Es geht in eine weitere Runde Outdoor-Yoga mit Euch! Diesmal veranstalte ich das ganze im Olympiapark :).
Die Stunde ist energetisierend, dynamisch, etwas anstrengend, aber auch entspannend. So ist für jeden Geschmack etwas dabei und sie ist auch für Anfänger geeignet. Durch Modifikationen ist es jedem möglich, bei der Stunde teilzunehmen. Wir beginnen mit einer kurzen Atemübung und gehen dann über in ein dynamisches Vinyasa-Yoga. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Endentspannung, Savasana.
Die Stunde ist auf Spendenbasis. Du zahlst nur, was Du gerne geben möchtest (Orientierung 10-15€)
Was Du brauchst
Bring bitte zum Event deine eigene Matte mit. Ansonsten brauchst Du nur bequeme Kleidung und gute Laune :)
Über mich
Nach meinem Studiumsabschluss wollte ich meine regelmäßige Yogapraxis und Theorie vertiefen und reiste
zum Ursprungsort des Yoga nach Indien, Rishikesh. Einige Zeit später
verschlug es mich durch unerwartete Umstände wieder in dieses Land und ich konnte
meine zweite Ausbildung abschließen. Nun möchte ich
mein Wissen und die Leidenschaft zu Yoga mit euch teilen. In
einer Zeit voller Stress und Schnelllebigkeit empfinde ich es für wichtig, sich
selbst nicht zu verlieren, Körper und Geist in Einklang zu behalten, auf sein Herz
zu hören und im Hier&Jetzt zu sein.
In meinen Stunden wird der Atmung immer eine große Aufmerksamkeit
geschenkt. Durch meine zweite
Yogaausbildung mit Iyengar-Alignment habe ich mich auf gesundheitsbewusstes und
gelenkschonendes Yoga spezialisiert. Diese Richtung hat mich sehr geprägt, denn
auch mein Körper ist nicht perfekt und braucht eine individuelle Ausrichtung
:).
Yoga hält die Türen
offen für Alle, die bereit sind, sich selbst und seinen Körper näher
kennenzulernen.
Yoga ist für Alle
da. Das ist das Schöne an dieser kraftvollen Lebensphilosophie.
