Endlich können wir uns draußen wieder bewegen. Deshalb freue ich mich riesig, mit Euch ein Yogaevent im Westpark zu veranstalten :).
Die Stunde ist energetisierend, dynamisch, etwas anstrengend, aber auch entspannend. So ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wir beginnen mit einer kurzen Atemübung und gehen dann über in ein dynamisches Vinyasa-Yoga. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Endentspannung, Savasana. Durch Modifikationen ist die Stunde für alle Levels geeignet.
Was Du brauchst
Bring bitte zum Event deine eigene Matte mit. Ansonsten brauchst Du nur bequeme Kleidung und gute Laune :)
Über mich
Nach meinem Studiumsabschluss wollte ich meine regelmäßige Yogapraxis und Theorie vertiefen und reiste zum Ursprungsort des Yoga nach Indien, Rishikesh. Einige Zeit später verschlug es mich durch unerwartete Umstände wieder in dieses Land und ich konnte meine zweite Ausbildung abschließen. Nun möchte ich mein Wissen und die Leidenschaft zu Yoga mit euch teilen. In einer Zeit voller Stress und Schnelllebigkeit empfinde ich es für wichtig, sich selbst nicht zu verlieren, Körper und Geist in Einklang zu behalten, auf sein Herz zu hören und im Hier&Jetzt zu sein.
In meinen Stunden wird der Atmung immer eine große Aufmerksamkeit geschenkt. Durch meine zweite Yogaausbildung mit Iyengar-Alignment habe ich mich auf gesundheitsbewusstes und gelenkschonendes Yoga spezialisiert. Diese Richtung hat mich sehr geprägt, denn auch mein Körper ist nicht perfekt und braucht eine individuelle Ausrichtung :).
Yoga hält die Türen offen für Alle, die bereit sind, sich selbst und seinen Körper näher kennenzulernen.
Yoga ist für Alle da. Das ist das Schöne an dieser kraftvollen Lebensphilosophie.
Bei Stornierung wird der Kurspreis erstattet.
Bring bitte deine eigene Matte mit in den Park. Wir treffen uns am angegebenen Standort und machens uns dann gemeinsam auf der Wiese daneben bequem. Denk auch daran, dir vielleicht etwas zu Trinken mitzunehmen ;)
Westpark München, München, Deutschland
Mir macht es eine große Freude Sonntags mit Steffi Yoga zu machen. Die Stunden sind einfach genau richtig: Sie bieten eine gute körperliche Herausforderung und entspannen dabei unglaublich. Steffi macht das mit Herz und Seele und das spürt man einfach als Teilnehmer. Ich merke schon nach kurzer Zeit, dass ich viel dazu lerne und mein Körper beweglicher wird. Ich freue mich auf viele weitere Stunden und kann Steffi von Herzen weiter empfehlen!
Eigentlich bin ich total zappelig und dachte immer Yoga wäre nichts für mich. Steffie hat mich eines besseren belehrt! Ihre Stunden sind anstrengend und gleichzeitig erholsam. Perfekt zum Entspannen & Energie tanken!!
Perfekte Mischung aus Entspannung und Aktivität. Man wird in jeder Stunde wieder gefordert und das schätze ich besonders :)
Perfekte Mischung aus Entspannung und Aktivität. Man wird in jeder Stunde wieder gefordert und das schätze ich besonders :)
Super Start in den Sonntag. Danke Steffie!