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Hier werden Elemente aus dem Functional Training, Ballet Barre und Yoga zu einem intensiven Ganzkörpertraining fusioniert. Dieses dynamisch gestaltete Workout wird dich herausfordern, aber nicht überfordern. Ziel ist, sich gut zu fühlen! Mit einfachen, aber effektiven Übungen für alle Level. Das regelmäßige Training wird den Körper formen, und stärken und die aufrechte Körperhaltung fördern. Außerdem finden Streching, spielerische Balancen und vor allem Spaß an der Bewegung ihren Platz :-).
Über Mana
Schon von Kindesbeinen an dreht sich mein Leben um meine Leidenschaft: Bewegung – sowohl körperliche als auch geistige. Meine Vision ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem ich dich sportlich herausfordere und bei der Erreichung sportlicher Ziele unterstütze. Zudem lade ich dich ein, in meinen Yogaklassen den Weg nach "innen" zu gehen und dich so auf und neben der Matte persönlich weiter zu entwickeln.
Ich habe B.A. Sportwissenschaft und Wirtschaftspädagogik studiert und anschließenden den M.A. Sportmanagement abgeschlossen, dazu die DFLV-Fitnesstrainer A-Lizenz, bin TRX-Fitness-Trainerin und Ballet Barre Teacher.
Außerdem bin ich Yogalehrerin (200 h Anusara Yoga). Yoga bewegt nicht nur den Körper, es bewegt sich auch viel in uns. Wir werden kraftvoll und gleichzeitig sanft praktizieren, mit Stabilität, Freiheit und viel Herz - Denn mir liegt es am Herzen, meine Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit, die ich durch die Yogapraxis erfahren durfte, weiterzugeben. Mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit vertiefe ich derzeit mit einer Ausbildung als Fachberaterin für holistische Gesundheit. Stehe ich nicht auf der Matte, arbeite ich hauptberuflich als Model.
