Ein Raum, in dem es nur um dich geht
In einer Welt, in der unsere Aufmerksamkeit ständig nach außen gezogen wird, kann es heilsam sein, einen Raum zu haben, in dem es nur um dich geht.
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern deinen Körper wieder bewusst wahrnehmen, zur Ruhe kommen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst entwickeln darfst.
In der individuellen Einzelbegleitung nehmen wir uns Zeit für das, was du gerade brauchst. Ob du dir mehr Ruhe wünschst, unter Stress oder innerer Unruhe leidest, deine Körperwahrnehmung stärken möchtest oder eine persönliche Yogapraxis entwickeln möchtest – jede Stunde wird individuell auf dich, deine Bedürfnisse und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt.
Je nach Anliegen können Elemente aus Yoga, Atemarbeit (Pranayama), Meditation, somatischen Übungen sowie psychotherapeutischer Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz für Psychotherapie in die Stunde einfließen. So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die Körper und Psyche gleichermaßen einbezieht und dich dabei unterstützt, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.
Die Einzelbegleitung eignet sich unter anderem bei:
• Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe
• dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein und Präsenz
• Verspannungen und stressbedingten Beschwerden
• dem Aufbau einer individuellen Yogapraxis
• herausfordernden Lebensphasen oder dem Wunsch nach persönlicher Begleitung
Rahmen:
• Dauer: 75 Minuten (oder deine tatsächliche Dauer)
• Ort: München-Schwabing oder Prien am Chiemsee
• Individuelle Terminvereinbarung
• Für Anfänger und Geübte geeignet
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Vicky
