In einer Einzelsession (online oder persönlich im Raum Köln) entwickle ich auf Grundlage der integralen Yogatherapie eine wundervolle, alltagstaugliche, heilsame Körperpraxis NUR für dich und deine aktuellen Belange. Du findest in den Frieden mit dir und deinem Körper, raus aus dem Hamsterrad… Wir finden für dich den richtigen Weg, ganz leicht und ohne Druck. Es geht ums Fühlen, Hören, Spüren, Beobachten, Anerkennen, Wertschätzen…Mit den Aspekten der Atmung, Meditation (in Bewegung) und der Körperpraxis finden wir Wege die dir im Alltag helfen bei dir zu bleiben.
Dies kann einmalig oder als Mentoring stattfinden. Im Mentoring sehen wir uns zu Beginn 1x die Woche und gehen immer tiefer in die Entwicklung deiner eigenen Übungen, mit Zeit zur Reflektion.
