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Nicola
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Atemkurs, Breathwork, Bretahwork online,

(Online) Breathwork

Teilnehmeranzahl: 1-20
Preis: ab 0.00 €  (weitere Kurspakete)





Breathwork Session (Online) 

Wir arbeiten in dieser Breathwork Klasse mit der wunderbaren Kraft des Atems. Dabei nutzen wir nutzen eine bestimmte Atemtechnik, welche unser Atemmuster entspannt und lockert. Dieser Effekt löst emotionale und mentale Blockaden über die Intelligenz des Körpers.

In unserem Atemmuster zeigt sich unsere Verfassung unmissverständlich, es gibt Aufschluss über:
  • Unseren emotionalen Zustand 
  • Prägende Erfahrungen der Vergangenheit
  • Ausprägung von Empathie und Willensstärke
  • Die Fähigkeit, zu vertrauen und gelassen zu sein
  • Ausprägung der Verbindung von Intuition & Verstand
  • Akute oder unterdrückte Rückschläge, Ärger, Traumata
  • Unsere grundsätzliche Haltung gegenüber dem Leben
  • u.v.m.
Wie läuft eine Breathwork Session ab?

Gemeinsam starten wir mit einer Meditation und finden Deine individuelle Intention für die Session. Während der session wirst Du mit entsprechender World Music unterstützt, die den Prozess fördert. Eine Session läuft in 3 Phasen ab:
  1. Phase: Körperliche Phase: der Körper gewöhnt sich an das Atemmuster, die aktive Zwerchfellatmung und den verbundenen Atem. Mehr dazu erkläre ich Dir in den beiden Videos, die Du Dir oben bei den Bildern ansehen kannst.
  2. Phase: Emotionale Phase: In dieser Phase können sich blockierte Emotionen zeigen und frei werden. Der Atem ist Dein Anker und führt Dich sicher durch den Prozess - getragen von meiner über 12 Jahre langen Erfahrung und Expertise mit der Atemarbeit.
  3. Phase: Phase der Entspannung, spirituelle Phase: Hier lassen wir die Technik los, Du kannst Dich hingeben und Integration geschehen lassen. In dieser Phase klärt sich vieles für uns, wir sehen und fühlen, was ansteht, und sind uns, unserer Intuition und unserem Herzen wieder näher.
Am Ende der Session teilen wir (kurz und freiwillig) in der Gruppe, was sich gezeigt hat.  

Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene: Wenn Du zum 1. Mal kommst, schau Dir bitte die beiden Videos an, die Du oben bei den Bildern findest. Ich werde in diesem (kurzen) Format nur kurz auf die Technik eingehen können.

Über mich
Ich bin Nicola und hatte das Glück, bereits als Kind mit der Lehre ganzheitlicher Lebenskunst in Kontakt zu kommen. Vieles von dem, was heute im Trend liegt, war in meinem Elternhaus selbstverständlich. Nach meinem Innenarchitekturstudium verbrachte ich viele Jahre als Marketing- und Medienspezialistin in der Wirtschaft und ignorierte viel zu lange den Ruf nach dem, was ich heute tue. Meine Mission ist, mehr Balance, Achtsamkeit, Spiritualität und v.a. Menschlichkeit in den Menschen, der Gesellschaft und im Arbeitsleben zu fördern. 

Meine Qualifikationen:
  • Atem Coach, (Breath Foundation, USA)
  • Yoga Nidra ®, Lehrerin und Ausbilderin 
  • Achtsamkeits-Meditation
  • Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Business Yoga
  • Kinderyoga
  • Ausbildung zum Führungs- und Entwicklungscoach
  • NLP Master
  • Ausbildung zum systemisches Managementtraining
  • Ausbildung zum Personal Coach
  • Ausbildung zum Sustainable Impact Entrepreneur
  • Ausbildung zur Innenarchitektin, Dipl. Ing.
  • Multi-Media-Kauffrau
Diese Session biete ich auf Spendenbasis an (Empfehlung 15€ – 25€). Wenn Du derzeit krisenbedingt gar nichts investieren kannst, melde Dich bitte bei mir, wir finden eine Lösung.
Die Welt braucht derzeit mehr denn je Menschen mit einem freien Atem, einer entspannten Lebenshaltung und einem offenen Herzen. 

Wenn Du das 1. Mal dabei bist, schau Dir bitte in jedem Fall vorher die Videos an, die hier hinterlegt sind. Dort erkläre ich den Hintergrund und die Technik, in der wir atmen.
Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://www.high-balance.com
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100.0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Hier ein paar Tipps zur Vorbereitung: # Computer oder Handy aufstellen, so dass ich Dich während der Sitzung gut sehen kann. # Bequeme Kleidung und Unterlage z.B. Yogamatte # Decke 1-2, es kann kalt werden, wenn die Energie shiftet :-) # Wasser zum Trinken # Yogakissen, Bolster oder normales Kissen # Taschentücher # Achte darauf, in einem geschützten Raum zu sein # Bitte 1,5 Stunden vor der Session nicht (schwer) essen # Bitte sieh Dir die Videos von mir an, wenn Du das 1. Mal dabei bist

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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BEWERTUNGEN
(3)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Kristin    April 2020


Die Kombination der Atemarbeit, einer intensiver Yogapraxis, interessanten und abwechslungsreichen Lehrinhalten, vielen freudigen und friedvollen Momenten, einer sehr angenehmen und entspannten Kurs-Atmosphäre und einer besonderen Art der Durchführung begeistern und beeindrucken mich sehr und machten mich seither zu einer Wiederholungsteilnehmerin in Nicolas Kursen und Retreats.

Marietta    März 2020


Seit Jahren besuche ich Nicolas Seminare und jedes Mal erfahre ich neue Dinge und bekomme tolle Impulse. Sie formuliert klar, wertschätzend und bringt die Dinge auf den Punkt. Eines Ihrer Zitate „Weniger und davon mehr“. Dieser Ausspruch begleitet mich seitdem und hat mich schon vor so manchem bewahrt – wunderbar!

Tina    Januar 2020


Ein Workshop mit Nicola ist wie ein Kurzurlaub mit meinen 3 Freunden – Körper, Geist und Seele… nur dass es länger entspannend in den Alltag nachwirkt.