Dich erwartet eine Stunde, in der du dich tragen lassen darfst.
Wenige Haltungen, länger gehalten, ganz ohne körperliche Anstrengung. Bolster, Decken und Blöcke dienen der Unterstützung, sodass du vollständig loslassen kannst.
Die Klasse lädt dein Nervensystem ein, aus dem Tun in echtes Ankommen zu wechseln. Um zur Ruhe zu kommen, nicht durch Bewegung, sondern durch bewusste Stille.
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