1:1 Pre- & Postnatal Pilates
Individuelles Pilates-Training, das ganz auf dich, deinen Körper und deine aktuelle Phase abgestimmt ist.
Egal, ob du dich während der Schwangerschaft sicher und kraftvoll bewegen möchtest oder nach der Geburt wieder gezielt Kraft, Stabilität und Vertrauen in deinen Körper aufbauen möchtest – in der 1:1 Session können wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele eingehen.
Die Einheit ist ideal, wenn du persönliche Betreuung, individuelle Anpassungen und eine ruhige Atmosphäre bevorzugst. Gerne kann dein Baby auch mitgebracht werden.
Pre- oder Postnatal – du entscheidest, was dein Körper gerade braucht.
