In diesem Kurs geht es um achtsame Bewegung, Atem und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Die Übungen werden so vermittelt, dass unterschiedliche körperliche Voraussetzungen berücksichtigt werden können.
Es geht nicht darum, eine bestimmte Yogaform zu erreichen.
Es geht darum, den eigenen Körper zu erfahren, Beweglichkeit und Stabilität zu unterstützen und einen bewussten Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 65 Jahren ausgerichtet und eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit Yogaerfahrung.
Die Übungen werden achtsam, gelenkschonend und individuell angepasst. Es geht nicht darum, möglichst weit oder anspruchsvoll zu üben, sondern den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern und den Atem als unterstützendes Element zu erfahren.
Bitte informiere die Kursleitung vor Beginn über bestehende körperliche Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder gesundheitliche Besonderheiten. Bei akuten Beschwerden oder Erkrankungen sollte vor der Teilnahme ärztlicher Rat eingeholt werden.
Du brauchst keine besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse – wichtig sind die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten.
Der YOGARAUM Pasing öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn seine Tür. Solltest du früher da sein, nimm dir gerne einen Moment zum Atmen und gib uns noch einen kurzen Moment, bis wir ready sind.
Für Autos gibt es öffentliche Parkplätze rund um den YOGARAUM. Weil die Parkplatzsuche manchmal Teil der Yogapraxis sein kann - Plane lieber ein paar extra Minuten hierfür ein.
Wir starten pünktlich mit unseren Kursen. Solltest du ausnahmsweise etwas später kommen, gib uns bitte vorher Bescheid.
HIER FINDET DEIN KURS
STATT
Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst
du ihn hier bewerten.
