IN THIS STRETCHING CLASS WE ARE GOING TO WORK ON SPECIFIC EXERCISES IN FLEXIBILITY AND BALANCE FOR YOU TO ACHIEVE YOUR NEEDLE SCALE.
WE WILL WORK ON BOTH OUR PASSIVE AND ACTIVE FLEXIBILITY FOCUSING ON SHOULDERS, UPPER BACK, LOWER BACK AND LEG FLEXIBILITY.
STEP BY STEP YOU WILL WORK YOUR WAY UP TO GETTING INTO THE NEEDLE SCALE POSITION AND HOLDING YOUR BALANCE THERE.
I WILL EXPLAIN THE RIGHT TECHNIQUE IN ORDER FOR YOU TO STAY SAFE AND STILL IMPROVE YOUR FLEXIBILITY.
WORKSHOP IS IN GERMAN
WE ARE LOOKING FORWARD TO HAVE YOU IN.
GIO & KATY
Dieser Workshop ist leider nicht stornierter, da Bendygio extra zu uns kommt. Im Falle von Krankheit, kannst du dein Platz gern weiterverkaufen. Es muss eine Teilnehmeranzahl von 5 Personen sein, damit der Workshop stattfinden kann. Max. Teilnehmer Zahl 15 Personen, da werden sich dann die Poles geteilt.