Den Tag starten wir in Stille mit Vinyasa Yoga und Meditation gefolgt von einem bunten Brunch voller ayurvedischer Köstlichkeiten.
Anschließend gibt es eine kleine Inspirations-Session um mehr über den Ayurveda und die eigenen Gewohnheiten zu lernen.
Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der Gewürze und verstehen ihre Wirkung auf unseren Körper.
Wir starten um 9:30 Uhr und schließen die Runde um 14:30 Uhr.
Die Location
Das Day-Retreat findet in der Raumstation in der Donnersbergerstraße 15 statt.
Was kannst du erwarten?
Lass dich von Yoga & Meditation entschleunigen
Lerne die Basics der ayurvedischen Ernährungsweise kennen
Erfahre, wie du dein neues Wissen im Alltag für dich ganz persönlich einsetzen kannst
Bitte mach vor dem Tages Retreat noch einen Schnelltest, damit wir alle mit einem guten Gefühl den Tag gemeinsam verbringen können.
Schreib uns gerne wenn du Fragen hast.
