SlowFlow/ Hatha Basic
Eine etwas ruhige geführte Yogastunde, die den Fokus mehr auf das
längere Halten und die Ausrichtung der Asanas legt. Hier werdet ihr in
den Positionen ein paar Atemzüge verweilen, was auf andere Art und Weise
herausfordernd sein kann. Es geht mehr ums Loslassen („to
surrender“), als ums Dampf ablassen.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Namaste Mein Name ist Tanja.
In meiner (fast) täglichen Praxis übe ich Ashtanga Yoga und bin
Yogalehrerin RYT-200h für Ashtanga & Hatha/ VinyasaFlow, mit einem
kleinen Zusatz von 30h Power Yoga bei Travis Eliot. Diese Stile sind im
Großen und Ganzen auch hauptsächlich das, was ich unterrichte.
