Der Alltag wächst dir über den Kopf,
du kümmerst dich um jeden und die Zeit für dich selbst bleibt auf
der Strecke. Dazu kommen immer öfter Kopfschmerzen, Schlafstörungen,
Reizbarkeit, Verspannungen, Ängste oder auch depressive
Verstimmungen.
Dann bist du hier genau richtig.
Es ist höchste Zeit in die wohltuende Ruhe des
Waldes einzutauchen und dich von ihm verzaubern zu lassen.
Waldbaden ist nicht nur ein
Spaziergang, sondern eine Entdeckungsreise zu sich selbst.
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich
selbst und schaltest ab vom hektischen Alltag. Dein Wohlbefinden wird
auf sanfte und natürliche Art gesteigert, deine Gesundheit
gefördert, außerdem stellt sich deine innere Ruhe und
Ausgeglichenheit automatisch ein.
Ich begleite dich hierbei in einen
Kurzurlaub. zeige dir verschiedene Übungen, die deine Sinne schärfen
und dir dabei helfen den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und
bewusst wahrzunehmen. Lass deshalb den Stress hinter dir und genieße
die heilsame Wirkung des Waldes.
