Power Yoga ist für mich eine Mischung aus Ashtanga und Vinyasa Flow.
Fordernd, schweißtreibend, dynamisch und dennoch verspielt. Abgeleitet
vom traditionellen Hatha Yoga, der Atem und Bewegungsabläufe harmonisch
miteinander vereint. Nach Lust und Laune werden kleine Drills eingebaut.
Belohnt wirst du mit einer langen Shavasanna.
Da wir uns hier fließender und schneller bewegen, sind fundierte Kenntnisse notwendig.
Namaste Mein Name ist Tanja.
In meiner (fast) täglichen Praxis übe ich Ashtanga Yoga und bin
Yogalehrerin RYT-200h für Ashtanga & Hatha/ VinyasaFlow, mit einem
kleinen Zusatz von 30h Power Yoga bei Travis Eliot. Diese Stile sind im
Großen und Ganzen auch hauptsächlich das, was ich unterrichte.
