Sanftes Yoga - Schwangere & Mamas - Outdoor

(OUTDOOR) Pacha MAMA Yoga • Schwangere & Mamas

Teilnehmeranzahl: 3-16
Preis: ab 12.00 €  (weitere Kurspakete)





Pacha MAMA Yoga

für Schwangere & Mamas (gerne mit Baby)

Freitags | 11:00 - 12:00 Uhr | Hammer Park

>>> TREFFPUNKT <<<


Ja, auch Kinder, die aus dem Baby-Alter raus sind, sind willkommen. :-)


Stundenbeschreibung:

Pachamama, unsere Mutter Erde - das ist deine Essenz! 


In dieser Yogastunde verbringst du Zeit mit weiteren werdenden und gewordenen Mamas, um unter meiner Leitung durch eine sanfte Yogapraxis zu fließen, in Verbindung mit Pachamama Ruhe & Gelassenheit zu finden, und dich bei Interesse im Anschluss mit der Gruppe auszutauschen.


Die Yoga-Haltungen sind entweder so gestaltet, dass sie sowohl für Schwangere als auch nach der Geburt machbar und dienlich sind - oder es werden Alternativen für Prä- oder Postnatal angeboten.


Eine schöne Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und gemeinsam einfach Yoga zu genießen - für mehr Körperbewusstsein, Achtsamkeit, Ruhe und (Selbst)Liebe.


Bei sehr schlechtem Wetter oder zu geringer Teilnehmerzahl wird die Stunde spätestens 90 Minuten vor Beginn abgesagt - bitte checke gegen 9:30 Uhr deine Mails.


Ich freue mich sehr auf dich!

Namasté & Añay,

Janna


PS: Prä- & Postnatal Kurse mit mir in fester Gruppe (im Studio) in HH-Hamm findest du HIER


Gerne mitbringen:

  • Yogamatte/Fitnessmatte
  • Wasser/Tee
  • Kissen/Decke
  • Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
  • etwas wärmendes zum Überziehen
  • Lust auf Yoga :-)


Du hast keine Yogamatte?
Schreib mir (am besten frühzeitig) eine E-Mail an info@maniyoga.net - ich habe 4 Leih-Matten, die ich gegen eine Gebühr von 2 € pro Matte gerne mitbringe. First come, first serve.


Hinweis für frisch-gebackene Mamas:
Die Geburt sollte mindestens 6-8 Wochen zurückliegen. Außerdem möchte ich dich dringend ermutigen, einen Rückbildungskurs sowie reines Postnatal Yoga zu besuchen. :-)


Bitte beachten: Buchungsinformationen/Teilnahmebedingungen

Im Hammer Park gibt es übrigens eine öffentliche Toilette. Direkt gegenüber vom Treffpunkt. Vielleicht gut zu wissen :-)



Mehr über mich:

• Blooming Souls (Yoga im Park by mani yoga) findest du auf Instagram unter @blooming.souls.hh

• Mich und mein komplettes Yoga-Angebot findest du auf Instagram unter @maniyogaja oder über meine Homepage maniyoga.net

• Und schau gerne mal in meinem kleinen Online-Shop für Malas (Meditationsketten mit 108 Perlen) vorbei.

Ich gestalte auch personalisierte Malas & Armbänder zur Geburt oder als energetische Mama-Unterstützung.
Sende mir deine Anfrage gerne über das Kontaktformular auf der Website.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Auf www.maniyoga.net/blooming-souls findest du unter dem Punkt "wichtige Infos nach der Buchung" noch einmal alles, was für deine Teilnahme relevant ist, wie den genauen Treffpunkt etc.

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Über mich



BEWERTUNGEN
(39)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Roswitha Januar 2023
(STUDIO) Mindful Seniors • Yoga für Senioren 60plus

Die Probestunde hat mur sehr gut gefallen!



Silke November 2022
(ONLINE) Birthday Special • 1 Jahr MANIYOGAJA • Mala Magic & Yin Yoga

Immer wieder eine wunderschöne Stunde bei Janna. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.



Silke Oktober 2022
(OUTDOOR) Special: FULL MOON GLORY • Flow Yoga & Vollmond Ritual

Ein ganz besonderer Yoga Abend zum Vollmond mit Thema Los-Lassen. Auch wenn man sich etwas wärmer angezogen hat, war es nicht kalt. Es war eine schöne Stimmung in der Natur. Und wie immer sehr liebevoll eingerichtet mit Kerzen und Räucherware.



Sabine Oktober 2022
(STUDIO) Mindful Seniors • Yoga für Senioren 60plus

Toller Kurs , janna erklärt es sehr gut .Es war mein erster yogakurs und schon nach dem ersten Treffen fühlte ich mich gedehnt und entspannt , trotz des Muskelkater .freue mich sehr auf unser nächstes Treffen



Mona September 2022
(ONLINE) Special: Restorative Yoga & Fairy Tales • Yin Yoga XXL

Märchenhafte Entspannung! :)



Simone September 2022
(ONLINE) Special: Restorative Yoga & Fairy Tales • Yin Yoga XXL

Ich fand diese Art von Yin Yoga ganz toll. Ich konnte super abschalten und runterfahren. Deine Stimme war super angenehm. Vielen lieben Dank. Das nächste Mal bin ich aufjedenfsll wieder dabei.



Saskia September 2022
Blooming Belly * Yoga für Schwangere * Prenatal Yoga *

Es hat mir sehr gut gefallen und ich kann die Yogastunde bei Janna nur empfehlen!



Andrea August 2022
Blooming Relief * Yoga mit Fokus auf Schultern-Nacken-Rücken *

Sehr schöne Stunde, gute Übungen für Schultern, Nacken und Rücken aber auch für den restlichen Körper, abgerundet mit einer angenehmen Endentspannnung. Gerne wieder!



Lydia August 2022
Blooming Belly * Yoga für Schwangere * Prenatal Yoga *

Tolle Atmosphäre! Ein perfekter Kurs für Schwangere!



Mona August 2022
Blooming Soul * Breathwork / Pranayama & Meditation *

Richtig schön frei atmen und alles fließen lassen! Danke Janna!



Mona August 2022
Blooming Peace * Slow Flow & Meditation - Yoga am Sonntag *

Always a calming pleasure! :)



Uta Juli 2022
Blooming Peace * Slow Flow & Meditation - Yoga am Sonntag *

Klasse! Ich liebe Jannas Art, Yoga zu machen und im Park war es nochmal ganz besonders. Sehr schön!



Claudia Juli 2022
Blooming Peace * Slow Flow & Meditation - Yoga am Sonntag *

Ich hatte einen wundervollen Kurs mit Janna, einerseits mit viel Entspannung und andererseits energetisierend. Ein toller Start in den Sonntag, untermalt mit sanfter Musik und ihren ruhigen Anweisungen.



Uta Juli 2022
(ONLINE) Special: Restorative Yoga & Fairy Tales • Yin Yoga XXL

Die Idee, Yin Yoga mit Märchenerzählung zu verbinden und das dann online in meinem Zuhause genießen zu können, ist wirklich besonders, aber vor allem auch besonders schön! Das war ein sehr wohltuender Abend und ich hoffe, ich finde beim nächsten Mal wieder Zeit dafür. Das war (aus noch ganz anderen persönlichen Gründen) ein echtes Geschenk für mich. Danke, liebe Janna!



Spalk Juli 2022
Blooming Peace * Slow Flow & Meditation - Yoga am Sonntag *

Eine super tolle Yoga Stunde, hat spass gemacht und wird nicht die letzte sein! Danke!



Mona-Maria Juni 2022
(OUTDOOR) Pacha MAMA Yoga • Schwangere & Mamas

Super angenehmer Kurs im Park, zu dem ich meine kleine Tochter einfach mitnehmen kann. Selbst die Tiefenentspannung war möglich, während meine Kleine bei der Yogalehrerin Janna war. Insgesamt ist der Kurs recht sanft, aber auch mit ein paar kraftvolleren Standpositionen. Eine tolle Kombination, die für mich als Mama ebenso wohltuend war, wie für eine recht hoch schwangere Teilnehmerin neben mir. Auch war es schön, sich im Anschluss noch etwas auszutauschen :)



Kathrin Juni 2022
(ONLINE) Special: Restorative Yoga & Fairy Tales • Yin Yoga XXL

Wunderschön entspannend!!Eine tolle Kombination aus Märchen und Yin Yoga!



Andre Februar 2022

Es war wie immer ein wundervolles Erlebnis. Vielen Dank!!



Annette Februar 2022

Ich fand das sehr originell. Ich suchte etwas zur Entspannung, es war genau richtig.



Simone Februar 2022

Die yogastunde mit den Erzählungen hat mir super gefallen. Ich konnte mich wunderbar entspannen und fühlte mich danach einfach nur herrlich. Es war eine schöne Stunde.



Vera Februar 2022

Sehr schön. Ich lausche Jannas Stimme immer wieder gerne. Danke



Kirstin Februar 2022

Der Kurs war entspannt, Im Hintergrund sehr schöne Musik, und die Stimme von Janna ist sehr angenehm und weich. Es war sehr schön. Vielen dank



Petra Dezember 2021

Das war eine ganz zauberhafte Stunde. In Yin Yoga Positionen haltend haben wir zauberhaften Märchen gelauscht. Ich war dabei zugedeckt und bin tief in die Zauberwelt der Märchen versunken. Janna war in einer liebevoll dekorierten Umgebung zu sehen. Sie hat die Märchen vorgelesen, als hätte sie nie was anderes getan, es war so richtig schön. Die Zeit ist viel zu schnell vergangen. Gerne wieder.



Lucia Dezember 2021

Perfekt. Vielen Dank!



Angela Mai 2021

Gerne immer wieder!



Christina Mai 2021

Es war in jeder Hinsicht wunderbar: Atmosphäre, ausweinten, Empathie, Professionalität. Einfach super toll :)



Mona-Maria März 2021

Auch der zweite Kurs bei Janna war sehr angenehm. Zum kompletten Loslassen waren einige der gewählten Asanas für mich persönlich recht herausfordernd, aber passend zum Thema "Knieprobleme" gewählt. Danke.



daniel März 2021



Anand März 2021

Es gefällt mir sehr gut, gerne wieder!!! :)



Nicol März 2021



Angela März 2021

Prima! Meine Kopfschmerzen waren weg.



Mona-Maria März 2021

Ein sehr angenehmer entspannender Yin Yoga Kurs. Janna hat eine beruhigende Stimme und leitet den Kurs liebevoll und mit Herz. Auch Schwangerschaftsoptionen konnte sie bieten, wo nötig :)



Angela März 2021



Anand März 2021

Alles super, hat mir gut gefallen!



Angela Februar 2021

Sehr hilfreich. Danke!



Tanja Februar 2021

Es hat mir sehr gut gefallen- und meine Kopfschmerzen waren danach tatsächlich besser!



Angela Februar 2021

Prima!



Angela Februar 2021

Wunderbar! Auf jeden Fall mitmachen.