Pacha MAMA Yoga
für Schwangere & Mamas (gerne mit Baby)
Freitags | 11:00 - ca. 12:00 Uhr | Hammer Park
>>> TREFFPUNKT <<<
Wir halten die End-Zeit etwas flexibel. Es wäre also schön, wenn du bis ca. 12:15 Uhr in Ruhe Zeit hast.
ANGEBOT September-Special:
3er-Karte für € 39,00 statt € 45,00 !!
Ja, auch Kinder, die aus dem Baby-Alter raus sind, sind willkommen. :-)
Stundenbeschreibung:
Pachamama, unsere kosmische Mutter und Mutter Erde - das ist deine Essenz!
In dieser Yogastunde verbringst du Zeit mit weiteren werdenden und gewordenen Mamas, um unter meiner Leitung durch eine sanfte Yogapraxis zu fließen, in Verbindung mit Pachamama Ruhe & Gelassenheit zu finden, und dich bei Interesse im Anschluss mit der Gruppe auszutauschen.
Die Yoga-Haltungen sind entweder so gestaltet, dass sie sowohl für Schwangere als auch nach der Geburt machbar und dienlich sind - oder es werden Alternativen für Prä- oder Postnatal angeboten.
Eine schöne Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und gemeinsam
einfach Yoga zu genießen - für mehr Körperbewusstsein, Achtsamkeit,
Ruhe und (Selbst)Liebe.
Bei sehr schlechtem Wetter oder zu geringer Teilnehmerzahl wird die Stunde spätestens 90 Minuten vor Beginn abgesagt - bitte checke gegen 9:30 Uhr deine Mails.
Ich freue mich sehr auf dich!
Namasté & Añay,
Janna
PS: Prä- & Postnatal Kurse mit mir in fester Gruppe (im Studio) in HH-Hamm findest du HIER
Gerne mitbringen:
- Yogamatte/Fitnessmatte
- Wasser/Tee
- Kissen/Decke
- Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
- etwas wärmendes zum Überziehen
- Lust auf Yoga :-)
Du hast keine Yogamatte?
Schreib mir (am besten frühzeitig) eine E-Mail an info@maniyoga.net - ich habe 4 Leih-Matten, die ich gegen eine Gebühr von 2 € pro Matte gerne mitbringe. First come, first serve.
Hinweis für frisch-gebackene Mamas:
Die Geburt sollte mindestens 6-8 Wochen zurückliegen. Außerdem
möchte ich dich dringend ermutigen, einen Rückbildungskurs sowie reines
Postnatal Yoga zu besuchen. :-)
Bitte beachten: Buchungsinformationen/Teilnahmebedingungen
Im Hammer Park gibt es übrigens eine öffentliche Toilette. Direkt gegenüber vom Treffpunkt. Vielleicht gut zu wissen :-)
Mehr über mich:
• Blooming Souls (Yoga im Park by mani yoga) findest du auf Instagram unter @blooming.souls.hh
• Mich und mein komplettes Yoga-Angebot findest du auf Instagram unter @maniyogaja oder über meine Homepage maniyoga.net
• Und schau gerne mal in meinem kleinen Online-Shop für Malas (Meditationsketten mit 108 Perlen) vorbei.
Ich gestalte auch personalisierte Malas & Armbänder zur Geburt oder als energetische Mama-Unterstützung.
Sende mir deine Anfrage gerne über das Kontaktformular auf der Website.