Blooming Belly
Yoga für Schwangere
Mittwochs | 16:30 - 17:30 Uhr | Hammer Park
Läuft noch bis Ende September!
>>> TREFFPUNKT <<<
Nature is the purest portal to inner peace. It is not a place to visit. It is home.
Yoga in der Natur bietet dir die Möglichkeit, eine noch intensivere Verbindung mit deiner Weiblichkeit, deinem MUTTER-werden und MUTTER-sein einzugehen.
MUTTER Natur. MUTTER Erde. Yoga in der Natur ist erdend, erfrischend, befreiend, entspannend... Hier bist du zuhause!
Für alle Yoga-Level (auch absolute Anfängerinnen) geeignet.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, deinen Körper beweglich zu halten und sanft zu kräftigen, Stress und Ängste abzubauen, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Baby im Bauch zu intensivieren.
Yoga macht dich feinfühliger für deine Bedürfnisse in dieser wundervollen, aufregenden Lebensphase. Du entwickelst mehr Achtsamkeit und liebevolles Verständnis für deine Emotionen und deinen Körper; und du erlernst wertvolle Techniken, die dich auch bei der Geburt unterstützen werden, wie das volle Ausschöpfen deiner Atemräume, das Loslassen des Beckenbodens u.v.m.
Mit Meditationen, Atemübungen, ruhigem und aktivem Yoga begleite ich dich mit viel Herz ein Stück durch deine Schwangerschaft.
Ich freue mich auf dich!
Namasté & Sonne im Herzen,
Janna
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WICHTIG: Bitte besprich die Teilnahme vorab mit deiner Hebamme oder Arzt/Ärztin. In seltenen Fällen kann es Gründe geben, die gegen Yoga während der Schwangerschaft sprechen.
Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä. | Wasser | evtl. Kissen/Decke (besonders damit du gut aufrecht sitzen kannst) | dem Wetter entsprechende Kleidung in der du dich gut bewegen kannst | Lust auf Yoga :-)
Du hast keine Yogamatte? Schreib mir gerne eine E-Mail an info@maniyoga.net - ich habe 4 Leih-Matten, die ich gerne zur Verfügung stelle. 3 € Leihgebühr pro Nutzung. First come, first serve. Bitte möglichst frühzeitig Bescheid geben und Bestätigung abwarten.
Bitte beachten: Buchungsinformationen/Teilnahmebedingungen
Im Hammer Park gibt es übrigens eine öffentliche Toilette. Direkt gegenüber vom Treffpunkt. Vielleicht gut zu wissen :-)
Alle Blooming Souls Yogastunden im August:
Montags | 8:30-9:30 | Blooming Morning (Entspannung & Kraft) | Hammer Park -
Hamm
Montags | 18:00-19:00 | Blooming Yoga (bewegen, atmen, meditieren) | Hammer Park - Hamm
Dienstags | 14:30-15:30 | Blooming Seniors (Yoga 60*plus) | Hammer Park - Hamm
Dienstags | 17:15-18:15 | Blooming Beginning (Yoga Basics) | Hammer Park - Hamm
Dienstags | 18:45-19:45 | Blooming Relief (Schultern-Nacken-Rücken) | Hammer
Park - Hamm
Mittwochs | 16:30-17:30 | Blooming Belly (Schwangere) | Hammer Park - Hamm
Mittwochs | 18:00-19:00 | Blooming Yin (entspannen, atmen, meditieren) | Hammer Park - Hamm
Freitags | 10:30-11:30 | Blooming Moms (Schwangere & Mamas + Babys) | Hammer
Park - Hamm
Freitags | 15:45-16:45 | Blooming Relaxation (Entspannung & sanfte
Bewegung) | Jacobipark - Eilbek
Samstags | 9:30-10:30 | Blooming Morning (Entspannung & Kraft) | Hammer Park - Hamm
Sonntags | 10:15-11:15 | Blooming Peace (sanfte Kraft & tiefe Ruhe) | Jacobipark - Eilbek
Sonntags | 11:30-12:00 | Blooming Soul (durchatmen & meditieren) | Jacobipark - Eilbek
Mehr über mich:
Blooming Souls (Yoga im Park by mani yoga) findest du auf Instagram unter @blooming.souls.hh
Mich und mein komplettes Yoga-Angebot findest du auf Instagram unter @maniyogaja oder über meine Homepage maniyoga.net
Und schau gerne mal in meinem kleinen Online-Shop für Malas (Meditationsketten mit 108 Perlen) vorbei.
Ich gestalte auch personalisierte Malas & Armbänder zur Geburt oder als energetische Mama-Unterstützung.
Sende mir deine Anfrage gerne über das Kontaktformular auf der Website.
Pre- & Postnatal Kurse IM STUDIO mit mir in HH-Hamm findest du HIER (sofern gerade welche im Programm sind)
Auf www.maniyoga.net/blooming-souls findest du unter dem Punkt "wichtige Infos nach der Buchung" noch einmal alles, was für deine Teilnahme relevant ist, wie den genauen Treffpunkt etc.