In dieser Hatha Vinyasa Stunde werden wir die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend in einander übergehen lassen. Dabei führt die Atmung die Bewegung. Deine Muskulatur wird gekräftigt, Ausdauer und Flexibilität aufgebaut, und Deine Balance gefördert.
Über mich
Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mir liegt es am Herzen, das allgemeine Wohlbefinden zu erhöhen. Ich glaube fest an die „Macht des Yoga“, weil ich es am eigenen Körper erlebt habe und natürlich noch täglich erlebe.