Leichte,
achtsame Yogaeinheit, um Körper & Geist in Balance zu halten
In dieser Einheit verbinden wir uns immer wieder mit unserem Herzen und
lassen unsere Energie, den Rahmen für die Einheit formen. Mal fließend und
dynamisch, mal ruhig und entspannend. Eine Mischung aus Asanapraxis
(=Körperübungen), Pranayama (=Atemübungen) und meditativen Inhalten,
unterstützt dich, deinen Yogaweg und somit den Weg in dein Herz zu finden.
Während wir durch die Übungen gehen, lassen wir von allen Gedanken los,
kommen vollständig in die Qualität des Spürens. Wir finden deinen Raum, um bei
dir anzukommen.
Durch
das Zusammenspiel einer achtsamen Atmung mit den Bewegungen
des Yoga, schaffen wir eine harmonische Balance zwischen Körper & Geist.
Diese Yogaeinheit wird deinen Körper kräftigen und dehnen, während dein Geist
entspannen und loslassen darf.
Für Einsteiger*innen und erfahrene Yogis geeignet.
