Dein Yogaretreat für zu Hause
Der Herbst ist da – und noch nie war es so wichtig, in dieser Jahreszeit neue Kraft zu tanken und das Immunsystem zu stärken.
Dich erwartet ein ganzheitliches Retreat für dein Zuhause, mit dem du Körper, Geist, Herz und Seele ganzheitlich reinigen kannst.
Du erhältst 6 Monate Zugriff auf alle Videos und Inhalte.
Das erwartet dich bei deinem Home Retreat
- 20 Rezepte & Einkaufsliste
- 4 x geführte Meditationen
- 4 x Atemübungen
- 5 x Yin Yoga
- 5 x Intuitive Flow Yoga
- 2 x Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
- 1 x 60 Minuten Workshop (ayurvedische Reinigungstechniken & Selbstmassage)
- 1 x 30 Minuten Workshop (Muschelreinigung - die yogische Darmreinigung)
- 1 x 90 Minuten Workshop über Loslassen/Vergebung
- Zugang zur Community Facebook Gruppe
Unser Körper leistet täglich unglaublich viel, doch durch Stress, Schlafmangel, ungesunde Ernährung, Umwelteinflüsse, Giftstoffe etc. können wir schnell aus dem Gleichgewicht geraten und unser Immunsystem wird geschwächt.
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Gärtnerplatz, München, Deutschland
Die Retreats mit Tanja haben mich auf vielerlei Weise bereichert. Sie gibt nicht nur unglaublich schöne Yoga Stunden, die einen tollen Ausgleich zwischen anstrengenden Flows und meditativen Einheiten bieten. Außerdem gibt sie viele Anregungen für eine ausgeglichen und achtsame Lebensweise. Ich konnte viel aus den Retreats mitnehmen und habe einiges davon in meinen Alltag integriert (Morgenroutine, Ölziehen, Rezepte etc.). Man merkt, dass Tanja jedes einzelne Retreat sehr am Herzen liegt und sie sich sehr viel Mühe gibt eine tolle und harmonische Stimmung zu schaffen.
Das Retreat mit Tanja war einmalig. Sie hat sich von Anfang an so toll um uns alle gekümmert und eine wunderschöne Atmosphäre geschaffen. Die Yoga Stunden waren voller Liebe und hatten einen ganz besonderen, positiven Vibe. Tanjas Art zu unterrichten gab mir das Gefühl, komplett akzeptiert zu werden und vollends loslassen zu können. Besonders schön fand ich Yoga Nidra, diese Art der Yogapraxis war völlig neu für mich. Durch die wunderschöne Anleitung durch Tanja werde ich diesen tiefen Schlaf danach nie vergessen :) Ich hoffe, ich kann ganz bald wieder bei einem Retreat von Ihr teilnehmen!
Ich habe im Herbst 2019 an einem Cleanse Retreat von Tanja teilgenommen und meine Erwartungen wurden übertroffen. Sie ist eine wahnsinnig empathische, mit positiver Energie aufgeladene Powerfrau und weiß das auch auf andere Menschen zu übertragen. Man hat sofort gemerkt, dass sie ihrer Leidenschaft nachgeht und genau weiß was sie tut. Ich war vorher schon in ihren Yoga Stunden und liebe ihre beruhigende Stimme und die gut überlegte Abfolge der Asanas. Die Morgenmeditation war der perfekte Start in den Tag - vor allem hat mir die Schüttelmeditation besonders gut gefallen! Ich konnte einige der gelernten Techniken in meinen Alltag integrieren und spüre, dass es mir seit dieser ganzheitlichen Reinigung besser geht. Ich kann Tanjas Retreats wärmstens Menschen empfehlen, die aus ihrer Alltagsroutine raus wollen und mehr Achtsamkeit und Ruhe in ihr Leben bringen möchten. Danke Tanja, das war bestimmt nicht mein letztes Retreat bei dir! Namaste