Die Kinderwunschphase kann bisweilen zu einer Zerreißprobe
werden. Um so länger es nicht klappt mit einer Schwangerschaft, umso verzweifelter
reagieren manche Paare. Subjektiv scheinen alle anderen sofort schwanger zu
werden, die Quittung für den eigenen Misserfolg erhält man monatlich. Jeder im
Verwandten- und Bekanntenkreis hat einen klugen Rat parat oder man fühlt sich
völlig isoliert.
Hormonyoga kann hier eine Hilfe sein. Das Praktizieren der
bewährten Methode stimuliert nicht nur die endokrinen Drüsen und verbessert die
hormonelle Balance, es führt auch zu mehr psychischem Gleichgewicht. Mit
tibetischer Energielenkung und Entspannungstechniken findet man/frau zurück zu
mehr Gelassenheit und erfährt Selbstwirksamkeit. Die vermeintliche Abhängigkeit
von äußeren Umständen wird reduziert, die eigene Stärke und Gestaltungsmacht
wird wieder spürbar.
Hormonyoga ist für Frauen jedes Alters geeignet. Ob in der
Kinderwunschphase, der Menopause, wegen PMS, Myomen, Zysten, Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion
– Hormonyoga ist ein hilfreiches Instrument zur Aktivierung und Ausbalancierung
des Hormonsystems.
Hormonyoga-Kurs ab Dienstag, den 8. November
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen
Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne
Yoga-Vorkenntnisse.
Termine: 8./15./17./22./24. November jeweils von 18:30 Uhr
bis 19:45 Uhr
Kosten: Euro 110,00
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird
in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei
Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren
Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei
fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis.
Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause
durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei
unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine
Technik zu verbessern.
Über mich als Yogalehrerin
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
