Als Raunächte werden die magischen
12 Nächte von Weihnachten bis zum Dreikönigstag bezeichnet. Es ist die Zeit, wo
Gegensätze ineinanderfließen: Licht und Schatten, Feiern und Innehalten,
Materielles und Spiritualität.
Gerade das Jahresende mit seinen „stillen
Tagen“ bietet sich an, Emotionen, Erfahrungen und Erlebnisse zu reflektieren,
Altes zu verabschieden sowie Neues bewusst zu manifestieren.
In diesem Workshop verwebe ich die
Traditionen, und wir starten mit einer ausgewogenen Vinyasa Praxis. Danach
werde ich euch bei Tee und Kuchen in Rituale der Raunächte einführen und euch
zeigen wie ihr in und um euch herum aufräumt, das Jahr rekapituliert und
letztendlich die Weichen für eure Wünsche und Vorhaben für das nächste Jahr
stellen könnt. Abschließend führe ich euch durch eine sanfte Yin und Yoga Nidra
Sequenz.
Zuzüglich erhaltet ihr ein
umfangreiches Booklet inkl.:
- Bedeutung
und Erläuterung der 12 Raunächte
- Vorbereitung
auf die magische Zeit
- Rituale
und Themen für jede einzelne Raunacht
- Einführung
in Journaling & Traumtagebuch
- Ergänzende
Yogaübungen, Meditationen oder Atemtechniken für jeden Tag
- Anregungen
für das Räuchern
Workshop: Yoga und der Zauber der
Raunächte
Samstag, 3. Dezember
14:00 – 17:00
Im Studio und wahlweise online
Denise
Kosten: Euro 45,00
