Die Schilddrüse ist eine lebenswichtige Hormondrüse. Sie
spielt eine große Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Reifung des
Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Dazu gibt
sie stetig eine bestimmte Menge an Schilddrüsenhormonen ins Blut ab. Der
Zustand und die Leistungsfähigkeit der Schilddrüse wirken sich auf die Menge
der ausgeschütteten Schilddrüsenhormone sowie auf die Sexualhormone aus. Dazu
zählen Östrogen, Progesteron, Prolaktin und Androgene.
Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion können sein: Schwäche,
Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmungen, trockene und raue
Haut, Kälteempfindlichkeit, glanzlose Haare oder Haarausfall, brüchige Nägel,
heisere Stimme, Gewichtszunahme ohne veränderte Essgewohnheiten, Verstopfung,
niedriger Blutdruck, Durchblutungsstörungen, Zyklusunregelmäßigkeiten, Verlust
der Libido, starke Menstruation, Unfruchtbarkeit u. a.
Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues aktiviert die
Schilddrüse, die Eierstöcke, die Hirnanhangdrüse und die Nebennieren. Die
Praxis ist für Frauen jedes Alters geeignet. Ob in der Kinderwunschphase, der
Menopause, wegen PMS, Myomen, Zysten, Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion
– Hormonyoga ist ein hilfreiches Instrument zur Aktivierung und Ausbalancierung
des Hormonsystems.
Hormonyoga-Workshop: Aktivierung der Schilddrüse, raus aus
der Schlappheit
Samstag, 21. Januar 2023
15:00 – 18:00
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen
Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne
Yoga-Vorkenntnisse.
Kosten: Euro 65,00
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird
in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei
Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren
Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei
fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis.
Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause
durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei
unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine
Technik zu verbessern.
Über mich als Yogalehrerin
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
