Bewusste Momente für Dich und Dein Baby. Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die innerlich und äußerlich sehr viele Veränderungen mit sich bringt.
Mit Yoga können wir diese Veränderungen wunderbar begleiten. Der Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du noch keine Erfahrung mit Yoga hast oder schon Yogaerfahrung hast. Er kann jederzeit gestartet werden, auch wenn Du noch ganz am Anfang Deiner Schwangerschaft bist. Da wir eine kleine Gruppe von maximal 8 - 10 Teilnehmern sind, kann ich auf individuelle Wünsche, körperliche Beschwerden und Schwangerschaftswoche eingehen. Du kannst ganz bewusst Zeit mit Deinem ungeborenen Baby verbringen, eine Verbindung aufbauen und auch Kontake zu anderen Schwangeren knüpfen.
Vorteile für Dich:
- körperliche und mentale Geburtsvorbereitung - stärkt Dein Selbstbewußtsein und gibt Dir Sicherheit - Mentale Stärke – Ängste und Stress abbauen - Verbesserung von Geduld, Ausdauer etc. - Erlernen von bewußter Atmung - Verbindung zum Baby im Bauch wird gestärkt - Schwangerschaftsbeschwerden lindern - Selbstfürsorge, Achtsamkeit, positives Denken - Beckenbodentraining
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Matten, Still- und Meditationskissen sind vorhanden. Evtl. eine Decke für die Endentspannung mitnehmen. Sollten Beschwerden bestehen bitte vorab Info an mich.
HIER FINDET DEIN KURS
STATT
Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst
du ihn hier bewerten.
