Spaziergang, YOGA, Natur, Gemeinschaft, Meditation

N A T U R B A D E N - YOGA & WALK

Teilnehmeranzahl: 5-12





Nimm dir deine Auszeit und tanke Energie - Finde deine Stärke - in dir!

Licht entsteht nur, wenn die Batterie geladen ist. Ebenso können Liebe und Freundlichkeit in dir nur entstehen, wenn du deine Batterie nachlädst.

Beim N A T U R B A D E N

  • schulst du die Wahrnehmung deiner Sinne.
  • kommst Du zur Ruhe.
  • schenkst du dir Zeit – nur für dich.
  • förderst du deine Resilienz
  • atmest du durch.
  • erfährst du eine wohltuende Erholung in deinem Alltag.
  • kommst du in Bewegung.
  • lernst du nette Menschen kennen.

Ich möchte Dich mit auf diese AUSZEIT nehmen, in der nur DU die wichtigste Person in Deinem Leben bist. Ich zeige Dir beim 
N A T U R B A D E N, wie Du mit ganz einfachen Methoden Dein Stresslevel senken und Dein Energielevel heben kannst.

Auf einer ca. 6-8 km langen Strecke werden wir miteinander gehen, innehalten, atmen, wahrnehmen, meditieren und unseren Körper durch Yogaeinheiten mobilisieren, um wieder ins Spüren kommen. Und vielleicht entdecken wir sogar noch die ein oder anderen Wildkräuter am Wegesrand? Diese Tour bietet Raum für Kommunikation & Austausch untereinander, aber auch Wahrnehmung & Ruhe in Gemeinschaft. Der Alltag ist doch schon schnell und laut genug, oder?

Melde Dich schnell an, denn die Plätze sind begrenzt.

Wenn Du noch Fragen haben solltest, dann melde Dich gerne bei mir (info@yogasequence.de). Ich freue mich auf Deine Teilnahme.


Einige Details noch:

Du brauchst keine Yogamatte; die Übungen finden im Stehen in Münster statt.
Gutes Schuhwerk, je nach Untergrund und Wetter kann es mal "matschiger" werden und dem Wetter angepasste Kleidung. Wir starten pünktlich um 9.00 am Treffpunkt und sind ca. 3 Stunden unterwegs, je nach Gruppe und Geschwindigkeit.

Die Tour findet bei jedem Wetter statt (außer Starkregen, Hagel oder Sturm) und genau das macht es spannend und abwechslungsreich.

Für wen?

Dieses Event ist für alle Level geeignet. Du solltest allerdings gut stehen und 6-8 km am Stück frei laufen können. Die Wege sind zum Teil unbefestigt. 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wir treffen uns am Parkplatz an der Mecklenbecker-Str. - gegenüber des HBZ. Start der Tour ist um 9:00, daher seid bitte pünktlich vor Ort. Außer dem Wetter angepasste Kleidung, Freude und Offenheit benötigst Du Nichts - auch keine Yogamatte. Etwas Bewegungsfreiheit für eine Yogaeinheit im Stehen sollte Deine Kleidung bieten. Wir laufen teils auf unbefestigten Wegen, daher auch Schuhwerk bitte anpassen, manchmal ist es je nach Wetterlage etwas matschig. Die Teilnahme an meinen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung - sei und bleib immer achtsam mit Dir! Beachte: Das Event findet bei (fast) jedem Wetter statt, daher passe deine Kleidung bitte entsprechend an. Sollte Starkregen oder Unwetter angesagt sein, gibt es einen Ersatztermin und das Event wird ggf. abgesagt oder verschoben. Termine/Ersatztermine: SO, 9.06.2024 (bei Un-/Gewitter/Dauerregen wird der Termin nachgeholt am 30.06.2023!)

HIER FINDET DEIN KURS STATT