Somatic. Organic. Unity. Liberation.
I DONT SIT WITH MY EMOTIONS- I MOVE WITH MY EMOTIONS
SOUL-Flow | Somatic Dance & Yoga ist eine Einladung, dich durch Bewegung wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ein fließender Mix aus Yoga, somatischer Bewegung und freiem Tanz – achtsam, intuitiv und jenseits von Choreografie.
Hier geht es nicht um die perfekte Form, sondern um das, was sich in dir bewegt.
Darum, Spannungen zu lösen, Raum zu schaffen und deinen Körper wieder als Quelle von Ausdruck, Emotion und Lebendigkeit zu erleben.
In diesen 60 Minuten begleite ich dich mit Techniken aus dem Contemporary Dance wie Contract & Release, ergänzt durch Breathwork, Yoga Asanas und Embodiment, sodass du dich völlig in deinem eigenen Rhythmus entfalten kannst.
Dieser Kurs ist für alle, die die Freiheit der Bewegung und ihre innere Melodie wieder spüren möchten.
Er ist aber auch perfekt für Tänzer*innen, die ihre eigene Bewegungsqualität (wieder) entdecken möchten und in einen tiefen State of Flow eintauchen wollen – ganz ohne den Druck.
Besonderes Highlight:
Ich lege besonderen Wert auf eine perfekt abgestimmte Playlist, die dich von Anfang bis Ende trägt.
SOUL-Flow | Somatic Dance & Yoga ist für alle,
die nach einer Woche voller To-dos und Tempo
einfach ankommen wollen –
im Körper, im Moment, im eigenen Flow.
Movement Yoga / Münster
Freitags im November · 18:30–19:30 Uhr
17 € pro Termin | 60 € für alle 4 Termine
Ich freue mich auf dich
love,
Tatjana
✨ Du brauchst:
Deine eigene Yogamatte, warme Socken und etwas Kuscheliges zum Überziehen, ein Pullover oder eine Decke. Zum Abschluss der Stunde genießen wir eine wohltuende Endentspannung, und es darf dabei gerne gemütlich und warm sein.
