Diese aktive Schüttel-Meditation hilft dir, aktuelle und alte emotionale Anspannungen in der Muskulatur zu lösen. Dein Nervensystem darf sich "resetten"!
Kleine Kinder und Tiere zittern bei Anspannung im Körper noch ganz natürlich, doch als Erwachsene haben wir uns diesen Impuls meistens abgewöhnt. Dies hat negative Effekte für unsere Köperhaltung, Stimmung und unser Nervensystem.
Mit aktivem Schütteln lassen sich aktuelle und alte Anspannungen in der Muskulatur nach und nach lösen. Regelmäßig praktiziert können auch alte emotionale Blockaden langsam gelöst werden.
Bei Somatic Shaking & Dancing wird 15 Minuten aktiv geschüttelt zu Musik, dann folgt 15 Minuten Bewegen/Tanzen und danach gehen wir 12 Minuten zum Nachspüren in die Stille.
Kommt spontan (bitte pünktlich) dazu.
Pay What You Can 5-15€ bar oder PayPal vor Ort.
