Du willst es endlich mal wagen und in die Kältekammer? Du willst aber auch wissen, was du da tust und wie es wirkt? Dann habe ich etwas für dich!
Der Mensch hat nicht immer in einem warmen Haus mit
Heizung gelebt, ausgestattet mit dicken Pullovern und Socken. Menschen in nördlichen Ländern waren
schon immer der Kälte ausgesetzt. Und gerade deshalb besitzen wir biologische Voraussetzungen,
um der Kälte zu trotzen.
Unsere Biologie
ist aber nicht nur in der Lage uns warm zu halten. Die kleine Heizung, die wir
in unserem Körper mit uns herumtragen, kann noch viel mehr. Wie gut unser Körper mit Kälte
umgehen kann, spiegelt die Fitness unseres zellulären Stoffwechsels wider.
Sind wir selbst mit den kleinsten Rädchen im Getriebe an die
Herausforderungen des Lebens angepasst, sinkt auch die Wahrscheinlichkeit für
Krankheiten aller Art.
Zusammen mit gesunder
Ernährung und gesunden Gewohnheiten kann Kälte ein wirksames Mittel gegen
Übergewicht, Stoffwechselerkrankungen, chronische und maligne Erkrankungen,
Entzündungen, psychische Leiden und Schmerzen sein.
In diesem
Workshop erfährst du wie Kälte wirklich wirkt und warum sich der Sprung ins
kalte Wasser lohnt.
Du lernst in kurzweiligen
Infovorträgen, was in deinem Körper für Anpassungen stattfinden und wie sie
sich auf deine Gesundheit auswirken können. Außerdem erlernst du Atemtechniken
und mentale Tools, mit denen du in der Kälte ganz cool bleibst.
Und das Beste:
Du selbst steigst in die Kältekammer.
Bei -85°C erlebst du die prickelnde
Wirkung von Kälte!