Sanfter Yogastil kombiniert mit mentaler Achtsamkeit

SENSITIVES YIN YOGA mit Anja

Teilnehmeranzahl: 3-12





SENSITIVES YIN YOGA

Willkommen beim Sensitiven Yin Yoga, einer Praxis der achtsamen Körperwahrnehmung. Hier tauchen wir in eine sanfte und stille Yogawelt ein, die es ermöglicht, verborgene Prozesse ans Licht zu bringen und denjenigen, die sich vom Leben abgeschnitten fühlen, einen Weg zurück zu sich selbst zu zeigen. Diese einfühlsame Yogastil ist für jeden geeignet, der nach einem Ausgleich zu einem hektischen Alltag sucht. Wenn Du dich nach Entschleunigung sehnst und danach strebst, körperlich flexibler und geistig entspannter zu werden, dann ist Sensitives Yin Yoga genau das Richtige für Dich. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die nach innerer Ruhe und Stabilität streben.

In meinen Kursen sind alle Yoga-, Meditations- und Atemübungen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten. Als einfühlsame Lehrerin schaffe ich einen Raum, in dem Du Dich selbst entdecken und halten kannst. Insbesondere unterstütze ich Menschen bei inneren Blockaden, mentalen Verletzungen und Selbstsabotage. Anstatt im Kampfmodus oder in Erstarrung zu verharren, ermöglicht die Präsenz ein Gefühl von Sicherheit. Dadurch können übermäßige Reaktionen reguliert und langfristige Veränderungen erreicht werden. Der Umgang mit Trigger-Situationen ist dabei von entscheidender Bedeutung.

Der Weg zu Präsenz, Verbindung und innerem Frieden erfordert keine Konzentration oder Anstrengung. Erst wenn das Handeln aufhört und Du die Leichtigkeit des Seins erfährst, kannst Du vollständig Dich Selbst erfahren. Diese Erfahrungen eröffnen neue Dimensionen mentaler Stärke und Akzeptanz für Dich selbst.

In der Stille des Seins beginnt das wahre Bewusstsein.

Wo das Machen endet, beginnt das Bewusst-Sein.

Von Herzen

Deine A.n.JA

P.S.: Hier findest Du weitere grossartige Kurse, Retreats & Events:
www.embodyminding.org


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- Die Abos und die Happy Kombi Tickets (Mehrfachkarte) kannst Du auf alle Wochenkurse einsetzen. Ob Yoga, Achtsamkeit oder Körperbewusstsein. Du wählst einfach aus. -->Bitte melde Dich bis zu 24h vorher ab, wenn Du verhindert bist, sonst wird der volle Betrag bzw. auf den Mehrfachkarten ein Credit gebucht. Du hast Fragen, melde Dich gerne per --> E-Mail: my@embodyminding.org --> Whats App: 0176/ 76 76 36 86

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