Unser Leben ist die meiste Zeit laut, hektisch , schnell und voll mit Eindrücken und Emfpindungen. Oftmals sogar überwältigend und "viel zu viel". Der Kopf randvoll, Gedanken kreisen und überschlagen sich.
Doch was passiert, wenn wir ganz bewusst einmal auf Pause drücken und innehalten?
Wenn wir all diese Gedanken und Gefühle auf Papier bringen, während wir uns sanft bewegen und unseren Körper sprechen lassen ?
In diesem Workshop verbinden wir die ruhige, behutsame Yin Yogapraxis mit der Kraft des Journalings.
Diese beiden Tools sind unfassbar kraftvoll, besonders wenn sie miteinander vereint werden. Während Yin Yoga dich ins Wahrnehmen, Spüren, Fallen lassen und Loslassen führt, kann das Journaling dir dabei helfen, diese Erfahrungen und Gefühle zu erfassen, festzuhalten und zu reflektieren. Du schreibst ganz für dich, aus tiefster Verbindung , nicht für andere.
Dieser Workshop ist für Dich geeignet - egal ob du YinYoga kennenlernen oder Journaling ausprobieren möchtest, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder es zum ersten Mal ausprobierst. Komm einfach vorbei und schenke dir diesen Raum zum Loslassen und Kreativ sein.
Im Preis inkludiert sind Getränke ( Tee, Wasser) kleine Snacks, sowie ein kleines Notizheft.
Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir .
Grüße von Herzen
Jesse.
