Hatha flow Yoga - Wir üben mal statisch, mal dynamisch und fließend, immer in Verbindung mit unserer Atmung. Dabei kräfigen wir unseren Körper und erreichen wieder mehr Flexibilität. Du lernst deine Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren und während deiner Yogapraxis ganz im Hier und Jetzt zu sein. Der Kurs ist für dich geeignet wenn du schon etwas Yogaerfahrung hast. Ich biete dir immer Alternativen an, so dass du ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet üben kannst.
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WEITERE INFORMATIONEN
Bitte bring deine eigene Yogamatte, ein Handtuch sowie eine Decke für die Endentspannung mit. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Yogakissen gibt es vor Ort, sowie Yogamatten.