Yoga für innere Ruhe & Leichtigkeit im neuen "SOY"
Anfänger & Fortgeschrittene
- Sanftes, feinfühliges Yoga (Hatha & Yin, intuitiv geführt)
- Erdende Atem- & Meditationsübungen
- Harmonium & Gesang
- Herzöffnende Impulse & Raum für Erkenntnisse
tiefgründig . echt . herzöffnend . verbunden . sanft . schwingend . magisch
Stell dir einen Raum vor,
in dem du ganz willkommen bist –
so wie du bist.
Du steigst aus dem Funktionieren aus, darfst einfach sein und loslassen.
Du wirst dabei intuitiv geführt,
deinen Körper zu bewegen.
Worte leiten dich. Erinnern dich.
Impulse, die dich öffnen.
Und du kommst mit jedem Atemzug
immer mehr bei dir an –
vom Außen ins Innere.
Du tauchst tiefer ein - in die Verbindung von Körper, Geist und Seele,
und erfährst, wie alles zusammenspielt.
Wie sich Harmonium-Klang und Gesang auf diese drei Ebenen auswirkt.
Wie Harmonie und Offenheit entsteht, wo vorher Ungleichgewicht und Enge war.
Ich öffne einen Raum,
wo Tiefe möglich ist.
In dem deine Seele frei atmen darf.
In dem du sie spüren kannst – dich spüren.
Du kommst vielleicht von der Arbeit oder von einem anderen Programm,
möchtest gerne abschalten, den Tag für dich vollenden.
Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Oder du gönnst dir einfach zwischendurch
eine bewusste Auszeit – ein wöchentliches Ritual nur für dich.
Erdung pur . kein Handy . keine Ablenkung von Außen
Nur du.
Eine Matte. (wenn vorhanden, ansonsten eine SOY-Matte vor Ort)
Ein Kissen für einen angenehmen Sitz, oder als Unterstützer in YIN-Positionen
Und eine Decke, um das wohlige Gefühl in Shavasana noch abzurunden :)
Und vielleicht noch einen Yogi-Tee zum Ausklang.. <3
Ort: Im Dynacenter, über der Apotheke in Neufelden - Linzer Str. 4, 4120 Neufelden (Eingang: rechts neben Apothekeneingang, leuten und dann die Treppe ganz nach oben)
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden: Tel. 0664 402 40 43 :)
Ich freue mich sehr auf dich oder von dir zu hören! Bis bald auf der Matte! :)
Ganz viel Liebe & Namasté
Lisa
