Präventionskurs mit Bezuschussung durch die Krankenkasse oder einzeln buchbar
Mindful Flow- durch achtsame Bewegung zu mehr Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele
immer montags von 19 - 20:15 Uhr in Neulußheim, Hebelstraße 2
Dieser Präventionskurs umfasst 10 Einheiten à 75 min, in denen du ganz in die Welt des Yoga eintauchen kannst. Du erlernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen) sowie Atemtechniken, die dir dabei helfen, in deinem Körper anzukommen und innere Kraft und Stabilität zu entwickeln. Gleichzeitig fördert das achtsame Üben der alten Techniken deine Resilienz und die Fähigkeit, tief zu entspannen.
Ich begleite dich durch abwechslungsreiche Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie z.B. "Yoga für den Rücken", "Sonnengrüße", "Yoga für Stabilität und Erdung"uvm. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.
Bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursstunden ist eine Bezuschussung durch die eigene Krankenkasse möglich.
Hej & Namaste!
Ich bin Eva. Wegbegleiterin, Yogalehrende, Veggieköchin und Skandinavienfan. Wenn auch deine Welt hin und wieder mal Kopf steht…
…zeige ich dir, wie du mit Yoga mehr Balance in dein Leben bringen kannst. Abwechslungsreich, undogmatisch, geerdet und doch zum Abheben schön.
Ich erlebe Yoga wie einen bunten Blumenstrauß. So viele wunderbare Übungen! Das genieße ich in vollen Zügen während meiner eigenen Praxis und freue mich schon darauf, es auch so an dich weiterzugeben.
In meinen Yogastunden möchte ich für dich einen Ort erschaffen, an dem du sein darfst, wie du bist. Einen Ort, an dem du die heilsame Verbindung zu deinem Atem entdecken und deinem Körper etwas Gutes tun kannst. Einen Ort, an dem du dein inneres Strahlen finden kannst und danach los gehst in die Welt, um es mit deinen Mitmenschen zu teilen. Gemeinsam machen wir die Welt jeden Tag ein bisschen schöner!
