Namasté & herzlich Willkommen liebe Yogis
zu diesem 8 Wochen Kurs " Rücken Yogis" . In diesem Kurs legen wir den Fokus auf unseren Rücken. Wir stärken unsere Körpermitte, Beine und aktivieren den Beckenbodenbereich. Sanfte Atemtechniken ( Pranayama ), Rücken - Sonnengruß & Entspannungstechniken unterstützen uns in unsere Yogapraxis.
Jeder Körper, jeder Moment ist einzigartig & so ist es auch in Deiner Hatha Yoga Praxis. Ganz nach Deinen Möglichkeiten & Wohlbefinden findest Du in Deine Asanas. Hilfsmittel wie Block oder Kissen unterstützen Dich dabei oder wir finden eine Variante für Dich.
" Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, erlischt es nie mehr...." ( Iyengar )
Alles was Du wissen solltest:
° Yoga Beginner oder Yoga Profi ? Hier sind Alle Willkommen die Ihren Fokus auf den Rücken legen möchten.
° der Eingang zum Yogastudio ist der Seiteneingang in der Schillerstraße. Hier findest Du auch die Klingel,
sollte die Tür mal verschlossen sein
° Platz für Fahrräder & Autos ist in beiden Straßen vorhanden
° Matte, Decke & Kissen liegen schon für Dich bereit. Bitte bringe noch ein Handtuch als Unterlage für die
Matte oder auch gerne Deine eigene Matte mit
Alles was ich wissen sollte:
° bei körperlichen Einschränkungen teile mir dies bitte vor der Anmeldung mit
° solltest Du mal nicht kommen können, melde Dich bitte rechtzeitig hier über fyndery ab
Wir freuen uns Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.......Om my way
