Namasté & herzlich Willkommen liebe Yogis
zu diesem 8 Wochen Kurs " Yin Yoga mit Klangschalen" . Yin Yoga ist ein sehr ruhiger & meditativer Yogastil. Die Positionen werden länger gehalten, um so die tieferliegenden Faszien & das Bindegewebe zu erreichen. Mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke oder Bolster unterstützt Du Deinen Körper in die tiefe Dehnung & Entspannung zu finden.
Jeder Körper, jeder Moment ist einzigartig & so ist es auch in Deiner Yin Yoga Praxis. Ganz nach Deinen Möglichkeiten & Wohlbefinden lernst Du Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Spürst was ihm gut tut und was auch nicht. Die eigenen Grenzen liebevoll anzunehmen, um so körperlich & emotional loszulassen. Loslassen vom Gefühl des Müssen und Sollen.
Während der Postionen werden Klangschalen auf Deinen Körper gelegt. Die Schwingungen der Klangschalen unterstützen Deinen Körper Spannungen loszulassen und tiefe Entspannung zu erfahren. " Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum schwingen..." ( Peter Hess )
Klang Yin Yoga ist ein wundervoller Weg um in Deinem Körper & Deinem Selbst anzukommen.
Alles was Du wissen solltest:
° Yoga Beginner oder Yoga Profi ? Hier sind Alle Willkommen. Wir finden Deine Variante für Dich
° der Eingang zum Yogastudio ist der Seiteneingang in der Schillerstraße. Hier findest Du auch die Klingel,
sollte die Tür mal verschlossen sein
° Platz für Fahrräder & Autos ist in beiden Straßen vorhanden
° Matte, Decke & Bolster liegen schon für Dich bereit. Bitte bringe noch ein Handtuch als Unterlage für die
Matte oder auch gerne Deine eigene Matte mit
° da Yin Yoga sehr kühlend ist, hat sich das " Zwiebelprinzip " an warmer & bequemer Kleidung sehr bewährt :-)
Alles was ich wissen sollte:
° bei körperlichen Einschränkungen teile mir dies bitte vor der Anmeldung mit
° solltest Du mal nicht kommen können, melde Dich bitte rechtzeitig hier über fyndery ab
Wir freuen uns Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.......Om my way
