Namasté & herzlich Willkommen
Erlebe in diesem 3 - wöchigen Mediationskurs die Kraft der Achtsamkeit und finde einen Weg zu mehr Entspannung, Fokus und innerem Gleichgewicht. In diesem Kurs lernst Du verschiedene Meditationstechniken & Atemtechniken kennen & lieben.
In einer Gemeinschaft zu meditieren, sich auszutauschen & die Energie im Raum zu spüren kann ein sehr erfüllender & dankbarer Moment sein.
Hier findest Du den Raum & die Zeit Dir Selbst zu begegnen.
Jeder Körper, jeder Moment ist einzigartig & so ist es auch in Deiner Meditations Praxis. Ganz nach Deinen Möglichkeiten & Wohlbefinden lernst Du Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Spürst was ihm gut tut und was auch nicht. Die eigenen Grenzen liebevoll anzunehmen, um so körperlich & emotional loszulassen. Loslassen vom Gefühl des Müssen und Sollen.
" Sei hier, sei jetzt. Sei einfach. " (Thich Nhat Hanh)
Alles was Du wissen solltest:
° Mediations Beginner oder Meditations Erfahrener? Hier sind Alle Willkommen.
Alles was ich wissen sollte:
° bei körperlichen Einschränkungen teile mir dies bitte vor der Anmeldung mit
° solltest Du Schwanger sein, bitte gebe mir vorher Bescheid
° solltest Du mal nicht kommen können, melde Dich bitte rechtzeitig hier über fyndery ab
Ich freue mich Dich kennenlernen zu dürfen.
www.stefanienienaber.de
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