Embodied - Körpercoaching
Ankommen. Wahrnehmen. Verstehen.
Diese Kennenlern - Sitzung ist eine Einladung, dir selbst über deinen Körper zu begegnen. Nicht über Analyse oder Bewertung, sondern über Wahrnehmung, Kontakt & Erleben.
Vielleicht spürst du Spannungen, Erschöpfung, Rückzug, innere Unruhe oder das Gefühl, viel zu funktionieren. Vielleicht hast du schon viel verstanden und möchtest dich wieder mehr spüren. In dieser Stunde geht es nicht darum, etwas zu verändern oder zu "lösen", sondern darum, deinem Körper zuzuhören & zu erkennen, wie dein System im Moment arbeitet.
Was dich in der Kennenlern-Sitzung erwartet:
° ein ruhiger Raum zum Ankommen & Erzählen
° gemeinames Wahrnehmen deiner Körpersignale
° erste körperorientierte Impulse (Atem, somatische Bewegungen, Embodiment, Kontaktübungen...)
° Zeit, um zu spüren, ob Embodied Körpercoaching für dich stimmig ist
Die Sitzung ist offen, achtsam & passt sich deinem Tempo an.
Was diese Sitzung bewusst nicht ist:
° keine Therapie, medizinische oder psychologische Diagnostik
° kein festes Programm oder Rezept
° keine Leistung, die du "bringen" musst
Du musst nichts können, nichts erreichen & nichts erklären.
Rahmen:
° nach Buchung erhälst du vorab einen Embodied Anamnesebogen
° Dauer: 30 min
° Einzelcoaching vor Ort
Diese Kennenlern-Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie gibt Dir ein erstes Gefühl dafür, ob diese Art der Begleitung dich unterstützen kann.
www.stefanienienaber.de
www.yogaundhypnose.de
