EMBODIED Evening
Diese Gruppe ist aus dem Wunsch entstanden, gemeinsam weiterzugehen. Zweimal im Monat schaffen wir einen Raum zum Innehalten, Auftanken
und für echte Begegnung, mit dir sebst und mit anderen Menschen.
Dieser Kurs verbindet Meditation, Austausch und tiefe Entspannung. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Klang, sowie Elemente aus der
Körper- und Selbsterfahrungsarbeit.
Jeder Abend ist einzigartig und orientiert sich sowohl an den Wünschen und Bedürfnissen der Gruppe, als auch an dem, was im
jeweiligen Moment entstehen möchte.
Grundstruktur am Abend:
✨ Ankommen mit sanften Dehn- und Körperübungen
✨ Meditation
✨ Teezeremonie mit bewusstem Austausch
✨ Tiefenentspannung / Yoga Nidra
Dieser Kurs ist für dich, wenn du
° dich oft funktionierend erlebst
° wieder zur Ruhe kommen möchtest
° lernen möchtest, dich und dein Nervensystem zu regulieren
° einen ruhigen, gehaltenen Raum suchst, in dem du einfach sein darfst
° einen geschützten Raum für Austausch suchst
° dich nach mehr Verbindung und Authentizität sehnst
Was diese Sitzung bewusst nicht ist:
° keine Therapie, medizinische oder psychologische Diagnostik
° kein festes Programm oder Rezept
° keine Leistung, die du "bringen" musst
° Du musst nichts können, nichts erreichen & nichts erklären.
EMBODIED Körpercoaching
01573/9322269
www.stefanie-nienaber.de
