Mache es Dir hygge. Zeit für Dich. Die Seele baumeln lassen. Den Geist frei pusten. Deinen Körper entspannen. Einfach bewusst „Sein“. Einfach glücklich. Hier findest Du Deinen Platz.
Ab Montag den 11. November startet der neue Aqua Yoga Kurs im Herbst im Schwimmbad von Nordstrand. der Kurs geht über vier Wochen. Immer Montags von 17:00 bis 18:00 Uhr. Genieße 4 x 60 Minuten getragen werden. Stehende Yogahaltungen können so leicht geübt werden und der Körper wird angenehm entstaut.
Der Einlass ist 30 Minuten vor Kursbeginn. Der Eintritt ins Schwimmbad ist für dich kostenfrei. Und vor und nach dem Yogakurs hast du je 15 Minuten Zeit noch ein oder zwei Runden zu Schwimmen.
Begleitet von Krissi.
Neugierig? Sichere Dir schon jetzt Deinen Platz!
Dein Vorteil mit Aqua Yoga:
Yoga im Wasser vereint die beruhigende Wirkung des Wassers mit den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke und ermöglicht sanfte, fließende Bewegungen, die besonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Rückenproblemen wohltuend sind. Gleichzeitig erhöht der Wasserwiderstand die Muskelarbeit, was die Tiefenmuskulatur stärkt und das Gleichgewicht verbessert. Aqua-Yoga fördert zudem die Entspannung und Stressreduktion, da das Wasser eine natürliche Umgebung für Achtsamkeit und innere Ruhe schafft. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Wasser bietet ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist.
