Power & Flexibility – your Barre Workout
Barre ist ein ganzheitliches Workout, das Elemente aus Ballett, Yoga und Pilates kombiniert. Es bietet ein intensives, aber gelenkschonendes Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität fördert.
In jeder Stunde werden gezielt Muskelgruppen wie Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert – mit kleinen, präzisen Bewegungen und hoher Wiederholungszahl. Unterstützt durch Musik ist das Training dynamisch und motivierend. Widerstandsbänder, Gewichte oder Bälle intensivieren die Übungen zusätzlich.
Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – Barre ist für alle geeignet, die ihren Körper gezielt kräftigen und dabei mit Leichtigkeit und Anmut trainieren möchten!
