Feierabend-Flow – Raus aus dem Kopf, rein ins Wochenende
♀️ Mit Stephanie
️ Jeden Freitag | 16:30 – 18:00 Uhr
Vor Ort in Nürnberg/Kornburg
⏳ 90 Minuten zum Durchatmen & Loslassen
Für alle Erfahrungslevel geeignet
Beschreibung:
Freitag, 16:30 Uhr.
Die Woche liegt hinter dir – aber dein System läuft noch auf Hochtouren?
Dann ist jetzt Zeit für deinen Feierabend-Flow.
In dieser 90-minütigen Einheit schalten wir bewusst vom Tun ins Sein um.
Mit achtsamen Bewegungen, fließendem Atem und tiefer Entspannung holst du dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper.
Du lässt los, was du nicht mit ins Wochenende nehmen willst – und kommst ganz bei dir an.
✨ Was dich erwartet:
- Sanfter Yoga-Flow zum Entspannen & Auftanken
- Mobilisation, bewusste Dehnung & achtsame Übergänge
- Atemübungen zur mentalen Entlastung
- Savasana (Tiefenentspannung) für Regeneration
- Eine liebevolle Pause zwischen Arbeit und Freizeit
Warum dieser Kurs dir guttut:
Der Übergang von der Arbeitswoche ins Wochenende ist oft ein unbewusster – man hetzt einfach weiter.
Dieser Kurs lädt dich ein, ihn ganz bewusst und wohltuend zu gestalten.
Kein Sprint ins Wochenende – sondern ein weicher, starker Schritt zu dir selbst.
Ich begleite dich mit Klarheit, Ruhe und einer sanften Yogapraxis, die dich stärkt, zentriert und erdet.
Lass los, was war – und öffne dich für das, was dir guttut.
Buche jetzt deinen Platz – ich freue mich auf dich!
Deine Stephanie
„Feierabend ist, wenn du wieder bei dir ankommst.“
Freitag, 16:30 – dein Platz wartet.
