Hormonyoga - in Balance mit deiner inneren Energie
(Einstiegskurs)
Energie im Fluss = Ruhe im System.
Hormonyoga zur Aktivierung deiner Lebensenergie und Stärkung des inneren Gleichgewichts.
♀️ Mit Stephanie
Geschlossener Kurs - 10 Termine à 90 Minuten
Vor Ort in Kornburg
Für alle, die innere Balance, Vitalität & Harmonie suchen
Beschreibung:
Dieser Kurs ist dein Einstieg in die Welt des Hormonyogas, eine wohltuende Praxis, die Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
Hormonyoga unterstützt dich dabei, dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise zu regulieren,
innere Rhythmen zu harmonisieren und deine Lebensenergie zu aktivieren.
Obwohl diese Methode ursprünglich für Frauen entwickelt wurde , zur Linderung hormoneller Beschwerden in den Wechseljahren,
bei Kinderwunsch oder PMS , ist ihre Wirkung nicht geschlechtsspezifisch.
Auch Männer können profitieren, z. B. bei Testosteronmangel, Erschöpfung oder emotionalem Ungleichgewicht.
Im Mittelpunkt steht die Stärkung des vegetativen Nervensystems, das eng mit dem Hormonhaushalt verbunden ist.
Durch bewusste Atemtechniken, gezielte Asanas und Entspannungsübungen findest du zurück in deine innere Mitte-
dorthin, wo Ruhe, Kraft und Vitalität entspringen.
✨ Was dich erwartet:
– Eine sanfte, doch kraftvolle Yogapraxis zur hormonellen Balance
– Spezielle Atemtechniken zur Aktivierung der Lebenskraft
– Übungen zur Entspannung und Regeneration des Nervensystems
– Achtsamkeit und Körperbewusstsein im Einklang mit deinem Zyklus (innerlich oder äußerlich)
– Ein geschützter Rahmen, in dem du dich getragen und verbunden fühlst
Warum dieser Kurs dir guttut:
Dieser 10-wöchige Kurs ist eine Einladung, dir selbst mit Liebe, Bewusstsein und Geduld zu begegnen.
Er schenkt dir Wissen, Stabilität und Vertrauen in die Intelligenz deines Körpers.
Du lernst, deine Energie gezielt zu lenken, deine Hormone zu unterstützen und dich selbst als zyklisches,
lebendiges Wesen neu zu erleben.
Der Kurs ist geschützt und geschlossen, wir wachsen als Gruppe gemeinsam hinein.
Er bildet außerdem die Grundlage für alle weiterführenden Hormonyoga-Kurse, die du später besuchen kannst.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Kompetenz und Herz durch diese transformierende Praxis -
damit du in Balance kommst und bleibst.
Lass uns gemeinsam Raum schaffen für deine innere Balance,
Lebenskraft und neue Energie -
ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Namasté,
Deine Stephanie
