Gönne Dir zum Wochenausklang echte Regeneration und tiefe Ruhe!
Lade deinen inneren Akku durch diese Yin Yoga Sequenz wieder auf und starte entspannt in dein Wochenende.
Komme vom Tun ins Sein.
Körperliche und mentale Anspannung darf gehen.
Dich erwartet eine ruhige Yin Yoga Sequenz, die im Liegen oder Sitzen stattfindet. Ich zeige dir für jede Asana verschiedene Varianten, sodass die Asana sich an deinen Körper anpasst.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, da ich alle Haltungen ganz entspannt anleite und zeige.
