Yoga & Sound Bath Special – 90 Minuten zum Ankommen, Loslassen und Auftanken
Am Sonntag, den 30.8. von 18:00 – 19:30 Uhr erwartet dich eine besondere Kombination aus Bewegung, Atem und Klang.
Wir starten mit einem 45-minütigen Vinyasa Flow, der dich über bewusste Bewegungen und den Atem ganz bei dir ankommen lässt. Eine fließende Praxis, die den Körper mobilisiert, Spannungen löst und Raum für Ruhe schafft.
Anschließend tauchst du für 45 Minuten in ein entspannendes Sound Bath mit Crystal Bowls ein. Du machst es dir auf deiner Matte bequem, lässt die Klänge auf dich wirken und gibst deinem Körper Raum, zur Ruhe zu kommen.
Die sanften Klänge und Schwingungen der Crystal Bowls können helfen, Stress loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Du musst nichts tun – einfach zuhören, atmen und genießen.
Ein besonderer Abend für alle, die dem Alltag eine Pause schenken, neue Kraft tanken und entspannt in den Abend starten möchten.
Geeignet für alle Yoga-Levels.
