Entdecke die perfekte Balance zwischen Balance und Flexibilität in meinem Hatha und Vinyasa Yoga-Kurs für die Mittelstufe!
Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, sei es im Studio oder zu Hause, und nun ihre Praxis in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre vertiefen möchten.
In diesem 75-minütigen Kurs, der einmal pro Woche stattfindet, konzentrieren wir uns auf
- Verbesserung der Flexibilität: Durch gezielte Dehnungen und Asanas fördern wir die Beweglichkeit im Alltag
- Balance für den Alltag: Mit Gleichgewichtsübungen fördern wir deine Balance und stärken dabei dein Fußbett.
- Stärkung der Tiefenmuskulatur: Mit kraftvollen Übungen stärken wir die tiefen Muskelgruppen und unterstützen eine gesunde Körperhaltung.
- Stressreduktion: Durch Atemtechniken und einen bewussten Fokus auf den eigenen Körper schaffen wir einen Raum der Ruhe und Entspannung.
- Beweglichkeit und Koordination: Dynamische Sequenzen fördern die Koordination und Ausdauer.
Dank der kleinen Gruppen kann ich auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen und Anpassungen vornehmen. Mein Studio in Ober-Mörlen bietet eine einladende und gemütliche Atmosphäre, die das Wohlfühlen und die Konzentration auf die Praxis fördert.
Mach den nächsten Schritt in deiner Yoga-Praxis und erlebe, wie gut es tut, deinen Körper zu stärken, flexibler zu werden und dabei den Alltag hinter dir zu lassen. In meinem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Hatha- und Vinyasa-Sequenzen, die nicht nur deine Beweglichkeit verbessern, sondern auch deine Tiefenmuskulatur stärken. Genieße die Zeit für dich auf der Matte, finde Ruhe und Gelassenheit durch gezielte Atemtechniken und tauche ein in die wohltuende Atmosphäre meines kleinen Studios in Ober-Mörlen. Buche jetzt deinen Platz und lass uns gemeinsam deine Yoga-Reise fortsetzen. Ich freue mich auf dich!
