2,5-stündiger Mini Functional Training Basis Workshop für Frauen und Mamas
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Functional Trainings – ideal, um deine Bewegungsmuster zu verbessern, die richtige Atemtechnik zu erlernen & deine Körperstabilität zu fördern. Individuell und in deinem Tempo.
Als Ergänzung bekommst du einen kurzen Einblick, warum deine Zellgesundheit die Basis für spürbare Fortschritte ist – und welche wichtigen Mikronährstoffe dich dabei unterstützen können, dass Ernährung und Training auch wirklich in der Tiefe wirken.
Diese Fähigkeiten sind die perfekte Vorbereitung & Voraussetzung für meinen Outdoor Kursblock, in dem mit Gewichten & Widerständen gearbeitet wird. Der feste Kursblock gibt dir wöchentlich einen festen Termin, an dem es keine Ausreden gibt. Die Gruppendynamik und ich motivieren dich, viel mehr aus deinem Training herauszuholen, als alleine.
Und natürlich lernst du auch mich kennen, damit du weißt, ob du meine Coaching-Art und mein Trainings-Konzept gut findest.
Ich bin mir sicher, du nimmst so oder so etwas für dich mit.
Also anmelden und dabei sein!
Ich freu mich auf dich!
Bina :)
Infos zu den aktuell laufenden Outdoor 10er Kursblöcken:
Diese finden bereits seit 28.4. wöchentlich 10x statt. Ausnahme sind die Pfingstferien. Wenn du nach dem Basiskurs noch Quereinsteigen möchtest, kannst du noch bei 4 Terminen teilnehmen. Hierfür gibt es eine verbindliche 4er Karte.
Wann & Wo? Montags 19:50 Uhr am Lärchenhügel oder Mittwochs 9:00 Uhr auf dem Parkplatz der Oberammergauer Schützen.
