Der Fokus liegt auf dem Zurückerlangen, Aufbau und Erhalt von Beweglichkeit, Kraft und Muskulatur. Wir trainieren unter Berücksichtigung einer natürlichen Körperhaltung und versuchen diese in deinen Alltag außerhalb des Trainings zu transferieren. Du hast die Möglichkeit, eventuell regelmäßig auftretende Schmerzen und muskuläre Disbalancen, durch regelmäßiges Training in der richtigen Position zu reduzieren und langfristig sogar verschwinden zu lassen.
Damit du möglichst lange aufrecht und stabil durch’s Leben gehen kannst.