Die Rauhnächte - eine magische Zeit zwischen den Jahren. Zeit der Innenkehr.
Die "Zwölften" oder "Wolfsnächte" werden sie genannt. Die Tage, zwischen Weihnachten und den Heiligen drei Königen.
Gleich, ob du volksgläubig bist oder nicht - ist es ist nicht eine besondere, besinnliche Zeit, die Tage zwischen den Jahren?
Ich lade dich in dieser trubeligen Vorweihnachtszeit herzlich zu einer Reise zu dir selbst ein.
In sanfter Yin-Yogapraxis kannst du dein altes Jahr verabschieden, dein neues Jahr begrüßen und Kraft für deine Vorhaben tanken.
Die erwartet eine harmonische Praxis von 12 thematisch abgestimmten Yin-Haltungen, welche durch Affirmationen und sanfte Hintergrundmusik begleitet werden.
Bitte mitbringen:
Bitte bringe eine eigene Matte mit, falls vorhanden, oder eine geeignete Auflage, z.B. ein großes Badetuch. Gemütliche Kleidung, eine Kuscheldecke, 1-2 Kissen, Notizblock mit Stift und etwas zu trinken so wie zwei kleine Handtücher, die du zusammenrollen kannst. Denke bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.
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