Yogakollektiv Oberhausen
Sanftes Yoga am Abend - mit YinYoga
Teilnehmeranzahl: 3-4
Preis:
ab
€
(weitere Kurspakete)
Yoga ist das zur Ruhe bringen, der Gedankenwellen im Geist (Yogasutra).
Nach einer langen Eingangsentspannung, wird in dieser Stunde der Körper sanft durchmobilisiert. Es folgt eine etwa 15- minütige, kräftigende Praxis.
Im letzten Drittel der Yogastunde lade ich dich ein, in unterstützten Yin-Haltungen wunderbar loszulassen. Die von mir ausgewählte Musik kann hierbei dein Wohlbefinden fördern.
YinYoga bezeichnet einen passiven, mental und körperlich entspannenden Yogastil. Jede Haltung ist eine kleine Meditation und kann dabei auf sanfte Weise körperliche Blockaden oder Schmerzen lösen.
90 Minuten
- Für alle Yogastunden ist eine Anmeldung erforderlich. - Maximal 5 Teilnehmer*innen - Bitte komme direkt in passender bequemer Kleidung, wenn möglich. - Falls vorhanden, bringe bitte eine eigene Matte mit oder eine Auflage, z.B. ein großes Badetuch. Falls nicht, kein Problem!