Herbst-Special: Fall into stillness
Yin Yoga & Journaling für den Herbst
Der Herbst ist eine Einladung, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, Blätter fallen, die Welt wird stiller – und auch wir dürfen innehalten.
„Fall Into Stillness“ ist ein sanfter Übergang aus der aktiven Zeit des Jahres hin zu mehr Innerlichkeit und Ruhe. In dieser Yin Yoga und Journaling Klasse verbinden wir Körper, Atem und Geist, um loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird, und Raum zu schaffen für das, was wirklich zählt.
Was dich erwartet:
- Eine ruhige Yin Yoga Praxis mit dem Fokus auf Loslassen & Regeneration
- Geführte Journaling-Impulse zur Selbstreflexion
- Eine warme, entspannte Atmosphäre mit Kerzenlicht & Tee
- Zeit für dich, zum Spüren, Schreiben, Stillwerden
Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du...
- dich nach innerer Ruhe sehnst
- Altes loslassen möchtest
- den Herbst bewusst erleben willst
- dich kreativ & achtsam mit dir selbst verbinden möchtest
Ich freue mich auf Dich!
