V I N Y A S A F L O W (montags)
Beim Yoga kommt es nicht darauf an, wie es aussieht, sondern wie es sich für dich anfühlt.
Vinyasa Yoga ist ein modernen Yoga Stil, dynamisch und kraftvoll. Es ist eine Balance aus fließenden Bewegungen und Entspannung.
Die Bewegungen werden synchron mit der Atmung ausgeführt. Wir kommen in die Verbindung mit unserem Körper, zu uns selbst und verbessern unser Körpergefühl & -bewusstsein.
Da es keine festen Sequenzen gibt, ist Vinyasa Yoga ein intuitiver und kreativer Stil.
Mit etwas Übung erreichen wir einen Flow Zustand und können uns so von Stress, Gedankenchaos und von körperlichen Blockaden lösen.
Meine Yoga Klassen beinhalten neben der körperlichen Asana-Praxis auch Pranayama, Meditation und Zeit für Selbstreflexion.
Ich freue mich auf Dich!