Yoga nur für dich - individuell & entspannt
Was ist dein Vorteil von privaten Yoga Stunden?
Im Einzelunterricht steht deine persönliche Praxis im Mittelpunkt – abgestimmt auf dein Tempo, deine Bedürfnisse und deine Ziele. Von spielerisch & leicht, zu therapeutisch & kraftvoll. So wie es zu Dir passt!
Während Yoga heute oft in Gruppen stattfindet, bietet dir eine private Stunde die Möglichkeit, tiefer in deine Praxis einzutauchen und dich gezielt weiterzuentwickeln.
✨ Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren – ohne Ablenkung.
✨ Gemeinsam schauen wir, was du brauchst, und gestalten die Praxis entsprechend.
✨ Ich unterstütze dich individuell, assistiere bei deinen Asanas und helfe dir, deinen Körper neu zu entdecken.
Wenn dir eine persönliche und achtsame Begleitung wichtig ist, dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich.
Deine 1:1 Yoga Stunde beinhaltet immer:
- Asana (Körperübungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Achtsamkeit & Meditation
- Entspannung (Shavasana), um alle Impulse der Yogaübungen zu verarbeiten, zu integrieren und einfach mal zu sein
Auf meiner Webseite kannst du dich gerne weiter informieren: www.alexandrawalker.de
